středa 3. července 2013

Všechno jde, když se chce...

Přeji krásný den!:)
Dnes jsem si pro Vás připravila článek o výmluvách ohledně jídla,které kolem sebe slýchám takřka neustále a musím přiznat,že mi pijou krev.
Jak už jsem naznačila,mám vystudovaný obor,který se týká výživy a sestavováním jídelníčků si ve volném čase přivydělávám. Ze zkušeností můžu říct,že největším problémem je PRAVIDELNOST v jídle. Což je podle mne také naprostý základ zdravé a vyvážené racionální stravy. Bez toho to vážně nejde. Klienti (ale i spousta mých přátel) si vždy najdou pohotovou výmluvu, proč pravidelně jíst nemůžou..Nemají čas,nechtějí o jídle přemýšlet dopředu,nemají hlad,nechtějí s sebou nosit jídlo v tašce..A bla bla:)) Takže radši hladoví,odbývají se,náhlý hlad zahání ve městě rychle zhltnutou bagetou a podobně...
Asi jsem svým oborem trochu "postižená",ale pro tohle opravdu pochopení nemám. Jsem studentka,do školy dojíždím skoro pět hodin. Taky mám brigádu,na které jsem přes odpoledne až do večera. Ale myslím,že si dokážu dobře poradit,jídlo přibližně naplánovat a nemám problém s sebou nosit moje tolik oblíbené krabičky. 
Zrovna dnes jsem jela domů (již zmíněných pět hodin). Snídani jsem měla v klidu ještě na bytě. K malé svačině jsem si vzala jablko a k obědu jsem si do krabičky připravila kuskus s tuňákem,rajčaty,kukuřicí a olivami. V Praze na hlavním nádraží jsem si sedla na lavičku,vytáhla oběd,vidličku a už jsem se cpala:) Na svačinu už jsem byla doma a večeře je teprve přede mnou:)

Přidávám ukázku mých krabičkových jídel:

Dnešní obědový kuskus
Večeře do práce: Polníček, rajčátka (zakapáno balsamicem a oliváčem), navrch uzené tofu,oříšky,semínka + tmavá kaiserka
Další večeře do práce. Sbaleno s sebou a v práci jen přendáno na talířek. Cottage s kořením a semínky,zelenina,fitness bagetka

A co vy,krabičkujete? Co si o těchto výmluvách myslíte?:)


8 komentářů:

  1. :) Krabičkujeme a jak :D Většinou si v tašce do školy nosím jen krabičky se svačinkami a učení si nechávám ve školní skříňce :D

    OdpovědětVymazat
  2. Výmluvy to jsou, a netvrdím, že jsem je nikdy nepoužila :)) je to jenom o tom, nebýt líná. Já to mám naštěstí v pohodě. Snídani, svačinu, oběd a odpolední svačinu jím v práci a vždycky mám čas si to tam v klidu připravit. Ráno naberu jídlo do krabiček a sáčků a v práci už jenom servíruju :)) Já mám největší problém tuhle pravidelnost dodržet o víkendech, to se pořád učím :D

    http://leiachcebytfit.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  3. já když je potřeba, tak taky krabičkuju :) do školy dopoledne na svačinu většinou nakrájené nějaké ovoce... :) na oběd teda chodím do školní jídelny, ale naštěstí máme celkem dobrý výběr :) ale když je potřeba, ráda si jídlo připravím do krabiček na celý den, baví mě to :D

    OdpovědětVymazat
  4. Mě to taky svým způsobem baví,jako celý tenhle životní styl:)U nás to je asi samozřejmé a přirozené..
    Strawberry,už mě sleduješ na instagramu?:) Nevím,jestli sis mě už přidala..

    OdpovědětVymazat
  5. Také krabičkuji, ale ne vždy mi to vyjde sníst a z oběda se stane třeba jedna velká hladová svačina :( Bohužel díky škole mám pořád praxe, přednášky, cvičení a čas si moc vybrat nemohu... ale snažím se, tvoje krabičky jsou pěkné ;) Lepší, jak ty "profesionální" za ty jejich hnusný nehorázný prachy! :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak v tvém případě se to chápat dá. Škola je škola,sama to znám:)
      Děkuju za pochvalu:) Krabičkové diety od "profesionálů" jenom těží z toho,že jsou lidi líní..Není problém si jídelníček nechat propočítat od nutričního terapeuta,něco se o tom dozvědět a pak si chystat jídlo sám:)

      Vymazat
  6. Naprosto s tebou souhlasím (vlastně jsem o tom i dneska psala:D) - všude okolo jsou jen výmluvy a výmluvy, ale tím každý škodí jen sám sobě, když se chce, všechno jde :))

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. :D Podobný komentář jsem dnes přidala i já k tobě:) Pro tohle pochopení nebudu mít snad nikdy..

      Vymazat